无论是男生还是女生的身体都会出现这样或者那样的一些问题，气血虚就是比较常见的，但是男生气虚都有哪些表现呢？我们应该怎么办呢？哪些穴道可以保健呢？快来跟长春灵芝高破壁孢子粉小编学习一下吧！
一.表现
1.你通过舌头来看看脾胃的健康与否，在正常情况下，舌头表面应该呈鲜红色，舌面上会有一层轻薄并且干净的舌苔，若舌头边缘出现了齿痕，那说明身体出现了问题。如果舌苔白厚，看起来湿润光滑，说明身体里面有寒气。若是舌苔很厚、发黄并且粗糙，说明身体里面有湿热。
2.脾虚的男人会出现食欲不振、肠胃不舒服、形体消瘦、脸色蜡黄等症状。脾在人体的器官中是起到管理身体的运行和血液循环的，脾气虚就会导致人体能够转化的食物变得少了，这样就会导致积食和营养不良的情况出现，所以就会出现食欲不振、肠胃不适合形体消瘦等症状了。脾气虚的人还会让人变得倦怠无力和导致气血亏损。
二.调理
1. 首先，通过饮食进行调理，同时也需要服用一些保健品进行调理，经常用的补气的药物有人参、黄芪、西洋参、太子参、党参、茯苓、白术、山药、炙甘草、灵芝、五味子、大枣等。这些补气的中草药可以通过煎汤食用，也可以通过在食物中添加一些来实现补气的效果，需要注意的是高血压患者不要服用人参、西洋参、五味子等中药。
2. 然后，可以试试穴位按摩，选点：气海、关元。 当脐部中间1.5英寸时，气体海位于下腹部，正中线;关元位于下腹部，正中线，肚脐下方3英寸。具体用手掌将注意力集中在穴位上，进行轻柔的圆周运动。每个穴位按压2至3分钟，每天操作1或2次。
3. 最后，一定要积极进行体育锻炼，这样才能够保证男性的身体拥有比较好的素质，只有身体素质得到提高之后，男人的身体才能够保证健康，保证男性气虚的好转。
以上就是长春灵芝高破壁孢子粉小编分享的关于男生气虚应该怎么做的小知识，无论我们的工作性质是什么样子的，一定抽出时间锻炼身体，这样才是养生保健最好的选择。
