现代人精神经常处于紧张高亢状态而使抑制机能失调，神经官能症、失眠、健忘就应运而生。临睡前如果能静心做一下足底按摩，注意力兴奋点落在双脚足底，而使大脑皮层得到抑制，经过一段时间的足底按摩刺激，使兴奋与抑制自然转换、循环正常而保持平衡，今天长春保健酒小编带着大家来了解一下经常按摩足底对身体都有哪些好处呢？
其实脚底对于人体的作用是非常巨大的。它不仅是承载了我们正个人的身体的所有的重量，而且那也是健康保健的重中之重。从中医来讲脚底是我们人体健康的根本。这个小小的足底汇聚了我们身体所有的元气。并且人体所有的经脉一半儿的这个起点和终点都是在脚底。足足能有将近70个穴位，这面积不大的地方汇聚了这么多的穴位，足可见他的位置重要性。那我们长期按摩有什么好处呢。
一；按摩脚底可以促进我们体内的血液循环。按摩脚底能就能够很好的改善体内的血液循环，提高我们脚步的体温，可以促进这个血液循环，所以你经过刺激脚底，会让回流的血液非常的有力量，从而能够身体达到健康的状态。而且有实验来证明这个事，就是一个健康的正常人，进行脚底按摩半小时之后，全身的血液流量最多可以增加十倍以上。由此可见这个按摩脚底的好处了。
二；就是能促进体内的新陈代谢。按摩脚底有效地调节体内的气血的循环了，增加了体内就能分泌更多的各种各样的激素，能够促进我们体内的新陈代谢，最终达到提高免疫力的作用。
三；缓解肌肉疲劳，爬山之后你会觉得腿、脚、弯腰都会酸溜溜的疼，什么原因呢，就是过度疲劳了，血循环不畅啦，这就是肌肉疲劳出现的主要原因，所以我们缓解这个肌肉疲劳的时候。按摩脚底是个简单有效的办法。
四；提供睡眠质量。每个人都有各种各样的压力，有压力的人基本都有失眠。想有好的睡眠质量，睡前就把脚底按摩刺激一下，然后让我们身体渐渐安静下来，保持这种平和休息的状态，最终的治疗失眠改善我们的身体状况，睡眠好了，精神肯定就好，精神好了，身体也就好啦。
五；可以预防癌症。最新研究表明，我们的唾液有很好的预防癌症的作用，现代医学研究这个唾液当中有很多的酶，这个酶可以抵抗癌细胞，当你按摩脚底的涌泉穴，就能够很好的刺激体内的唾液分泌。从而就能够很好的预防为癌症，而且对于增强身体的免疫力和抵抗力都很好。
六；按摩脚底能够非常有效地缓解这个孕吐，这个方法非常有效，谁家有这个孕妇的话，就可以来尝试一下按摩脚底。
七；按摩脚底可以排毒养颜，按摩脚底能够排除我们体内多余的毒素，特别是你按摩脚底之后服用一杯温开水。以为按摩后这个气
以上就是长春保健酒小编分享的关于经常按摩足底对身体都有哪些好处的小知识，黑夜睡眠香，白天精神足，生活有规律，脏腑失调也会得到改善。食欲大增，精神充沛，工作效率提高，似有百病消散脱胎换骨的功效。
