生活中的水果种类是非常多的，也是非常有营养的，其实水果也分为寒凉和热性水果，特别是在女生经期的时候，吃寒凉的水果也会影响身体的健康，今天长春保健食品小编带着大家来了解一下女孩子在经期的时候不要吃哪些寒凉的水果？
第一种：芒果
通常甜甜的芒果可是营养价值很高的一种水果，可是到了经期可就变成了可怕的“妇科杀手”,因为芒果本身具有止血的成效，而女性在经期是周期性子宫内膜掉落，归于正常的排出废物的进程，当吃完芒果往后，就会导致废弃的污血无法正常排出，进而导致许多的妇科疾病，如子宫肌瘤等。
第二种：荸荠/马蹄
马蹄，又名荸荠，是南边很常见的一类水果，具有开胃解毒，消宿食，健肠胃等成效，因其性寒，伤风发热之人宜食，而也正是因为性寒，女性在月经期间忌食，不然会造成血淤，进而造成妇科疾病。
第三种：山竹
山竹含丰富的膳食纤维，钙、磷、钾等矿产元素，对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用。山竹还含有一种特别物质，具有降燥、清凉解热的作用，
这意味着山竹寒性很强，经期的女性喜热恶寒，食用山竹会加剧痛经等症状，对身体非常不好。
以上就是长春保健食品小编分享的关于女孩子在经期的时候不要吃哪些寒凉的水果的小知识，寒凉的说过还是比较多的，所以在经期的时候一定要多多注意一些。
