人体需要的元素是非常多的，想要一个健康的身体就需要补充元素，铁元素就是人体需要元素之一，很多的人选择吃一些食物来补充身体需要的元素，今天长春保健茶小编带着大家来了解一下在补铁的时候都不能吃哪些食物呢？
铁遇鞣酸可变成鞣酸铁而沉淀，妨碍铁的吸收。所以铁剂不宜与鞣酸、鞣酸蛋白等止泻药同服。茶叶中含有大量鞣酸，在用含铁质的药物时也不宜喝过浓的茶。
碱性环境可使铁发生沉淀，生成不易吸收的氢氧化铁，从而影响铁的利用。碳酸氢钠、氢氧化铝、三硅酸镁、碳酸钙等抗酸药，以及它们的复方制剂如胃舒平等均为碱性，不宜与铁剂同用。
胃内的酸性环境有利于铁剂离解，促进铁剂吸收。甲氰咪胍、丙谷胺、胃复安等抑制胃酸的药物，能降低胃内的酸度，也不宜同用。
抗生素如四环素、土霉素、金霉素、强力霉素等，能与铁剂形成极难溶解的络合物而发生沉淀，使铁剂和抗生素都不能被吸收，还会增加对胃肠道的刺激性，不宜合用。
金属解毒药二巯基丙醇，与铁剂结合会产生有毒性的络合物，故一旦小儿误服过量铁剂时，不宜用二巯基丙醇解毒。
维生素E可与铁结合，降低治疗缺铁性贫血的疗效。消胆胺、降胆宁等降血脂药，也可与铁结合，影响铁的吸收。芦丁中含有5-羟基黄酮，可与铁络合，使两种药的疗效同时下降。在实践当中，只要注意正确服用这些药物，便不会对铁剂产生不利影响。
为了能在我们补铁的时候让补铁剂最大限度的被我们的身体吸收，所以我们上面这些食物在这个时候最好是离开我们的餐桌的，这样我们才能有效的保证我们的健康的。
以上就是长春保健茶小编分享的关于在补铁的时候都不能吃哪些食物的小知识，无论我们吃什么种类的食物都要适量，不要过多的食用，不然会给身体造成相对于的负担。
