伤筋动骨一百天，不知道大家有没有听说过吃什么补什么的说法，骨折是我们日常生活中比较常见的，对于伤者的影响也比较大，治愈的过程也比较久，患者都会从饮食上下功夫，骨折了以后喝骨头汤真的可以好的更快？这样的说法是真的吗？快跟长春保健茶小编学习一下吧～
骨折了喝骨头汤能够补骨头吗？
答案是不能。骨头汤看似非常的有营养，其实里面含量最多的是脂肪。本身骨折了以后活动不变，如果在一天三顿的喝骨头汤，只能让自己变得越来越胖，反而不利于骨折的恢复。很多人认为骨头汤里面含有很多铁，但是骨髓里面的铁没有办法通过煮汤的方式来为人体吸收。骨头汤里含钙量非常的少，如果想补钙的话，想在食材当中补钙的话，还不如每天喝上两袋牛奶。所以想要让自己骨折好的快一些，不能光喝骨头汤，这种养骨头的方式是不正确的。
骨折后要如何护理恢复得快？
1、让医生进行正确的处理
骨折并不是一件小事情，哪怕只是手指骨折也需要好好的处理，一定要尽快的去医生那里，让医生给处理。要把骨折部位固定好，以便重新恢复骨骼的支架作用，只有固定好了以后才能促近其逐渐愈合。如果拖着不就医，有可能会让骨骼错位，还会产生一系列其他的不良影响。
2、适当的锻炼
有些人一骨折就躺在床上动也不动，除非是医生建议的，否则还是应该进行适当的恢复性锻炼。要尽快的下床活动，如果实在是不能动，也要自己在床上进行一些肢体的活动，促进血液循环，缓解软组织骨肿胀，这样对于自己的恢复非常有帮助。
3、饮食上要注意补充营养
骨折了以后想要让骨头更好的恢复，想要让自己尽快的正常运动，就得在饮食上特别的注意。上文也说了，骨头汤里全是脂肪，对于骨折恢复没有帮助，因此一定要进行合理的搭配，多吃一些富含蛋白质，富含维生素的食物，帮助骨头更快的愈合。在补充营养方面不要过度，不能骨折好了，自己也变得肥胖了，这样是不好的。
4、心理调节
不得不承认，骨折是一件非常困扰的事，会影响到正常的生活，有的还会让自己不良于行。但是想要让自己好的快一些，千万不要太过于焦虑，一定要保持一个好的心情，对于病情恢复会有正面的作用。如果一直担心自己没有办法好转，一直有着非常焦虑的情绪，必须得赶紧缓解，赶紧调理。
骨头汤虽然看起来非常的营养，喝起来也很美味，但是其实里面含量最多的是脂肪，钙和铁含量非常的少。与其一骨折就喝骨头汤，不如注意以上这几个方面，让自己的病情恢复真的得到帮助，而不是徒增一堆肥肉。
以上就是长春保健茶小编分享的关于骨折了以后喝骨头汤真的可以好的更快的小知识，总而言之，根据不同患者的情况不同，在骨折的不同时期，对食物的要求也不相同，一定要遵循医嘱，合理饮食，不要着急哦～
